【Life Talk】愛她/他，就抱抱她/他吧～

難過想抱抱

開心想抱抱

無論何時都想要你的抱抱

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根據維也納大學(University of Vienna)的研究，擁抱對身心大有好處，不但能降低血壓、減少壓力和焦慮，甚至可以增強記憶力。
但是，必須慎選擁抱的對象，如果只是禮貌上的擁抱，或根本不想抱，就可能產生反效果。

研究人員指出，當感情親密的父母與子女、夫妻、愛侶或好友擁抱時，會釋放出「催產素」(hormone oxytocin)進入血液；在女性分娩過程和哺乳期間也會產生催產素，以增強嬰兒與母親的情感連結。
研究發現，擁抱除了能降血壓、增強記憶，還能使個性變得柔軟、更善解人意。

參與研究的神經生理學家山可荷(Jurgen Sandkuhler)提醒，擁抱的積極作用只發生在彼此信任、有好感的人之間，如果和不熟的人禮貌性的擁抱，或事實上根本不想抱抱，就可能有反效果，不但不會釋放催產素，還會造成焦慮，「擁抱是很好的，但無論擁抱時間的長短或頻率，更重要的是彼此信任。」


原文網址：愛的抱抱好處多！研究：能強身助記憶，就怕抱錯人
| ETtoday國際新聞 | ETtoday 新聞雲http://www.ettoday.net/news/20130123/156081.htm#ixzz2ZHEpQGKx

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『寶貝！媽咪抱抱～』擁抱的3大好處與6大時機

3個擁抱寶寶的好處
♥促進觸覺刺激
♥緩和情緒
♥較好的挫折忍受力

6個應該抱寶寶的時刻
♥當他哭泣時...
♥當他精神好的時...
♥當他受挫時...
♥當他在陌生環境時...
♥當他接受處罰後...
♥當他長大時...